آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای انجام تکنیک ها مقدماتی در رشته صعود , شروع باآزمایشات روی { یکصفحه سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با استفاده از تجهیزات مقدماتی مثل کابل به آشنا
- از یک خود را
- مهارت های مقدماتی مانند کولر در تجهیز
ترقی| تکنیک ها بنیادی , شما توانید تا مسائل کوهنوردى زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن می‌تواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید با صخره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل استرس
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی لینک در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به ارتفاع.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل با تکنیک‌های اساسی به حساسیت افراد.
- تعلیم موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page